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一緒に夏を過ごす
ジャーナリングコミュニティ
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この場所で、繋がる。

心も体も健康的に
もっと自分らしく自然体で輝ける。

「yoga」の語源には
「繋ぐ」という意味があります。

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ここは、心と体を繋ぐ場所。

季節に沿ったメンタルケアをしながら
心と体の観察上手に。
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頭だけで考えていては辿り着けない

'自分らしく輝く'定義を

アーユルヴェーダやヨガマインドの眼鏡を通して

一緒に探求してみませんか？

手帳やノート術を活用する
✔︎書く（ジャーナリング）

ワークショップで感覚を養う
✔︎五感を磨く（ワークショップ）

手帳ミーティングで想いをシェアする
✔︎繋がる（コミュニティ）
　
を主体としたオンラインコンテンツ。

春夏秋冬を大切にした心と体の教科書、

「アーユルヴェーダ手帖2025」のワークも活用していきます。

自分に合った心身の状態に

チューニングする術を身につけてください。

✔️「書く」

  • ▶︎オリジナルノートブックお届け
  • おすすめ
本来、わたしたちの心身は、
澄み渡った青空のような状態だと言います。

静かで穏やかな本来の自分。

大人になるにつれ、
様々な環境の影響を受け、
小さな不調が当たり前になっていきます。

感情を素直にあるがまま書き出す
「ジャーナリング」

現在の問題に気づき
変わるきっかけを探す思考整理
「ノート術」

tsunagu.では
このふたつのジャーナリングスキルを養っていくため、

書き出す → 気づく → 変化する
サイクルを体感することができます。

✔️「五感を磨く」

  • ▶︎季節のてしごとワークショップ開催
  • おすすめ
家事、仕事、そのほかのタスク。
やっとの思いですべてをこなして
いざ自分時間を楽しもうと思っても
いつも疲れ切って何もできない。

気がつくと
スマホで常に何かを探し
良い悪い、メリットがあるなしなどの
頭で考える癖がついていませんか？

もし本来のあなただったら
本当にその判断をしたのでしょうか・・・

情報が溢れる今だからこそ
自分の中に元々ある「五感」を使って
さらには季節に合った手しごとで
本来の自分の能力を感じましょう。

tsunagu.summerでは、
人気のワークショップだった
「梅雨を爽やかに過ごすお掃除スプレー」を製作します。

もちろんアーユルヴェーダの眼鏡をかけて
個々の体質がわかるセルフチェックや
集まった仲間と共に
感覚の違いなどをシェアする時間をとります。

いつも和気藹々と進む
tsunagu.の笑顔の絶えないクラス。

なんでも話して聞いてくださいね。

＊今回お送りするアロマプロダクトは写真とは異なります

✔️「繋がる」

  • ▷Meet Up! 手帳ミーティングにご招待
  • おすすめ
本来、手帳はスケジュール管理としてのツール。

アーユルヴェーダ手帖という特殊な手帳だから
書き方に迷うこともあると思います。

tsunagu. では、
季節のワークなど実際に気づきをシェアしたり、
書き方のアイデアを知れる場所をご用意しています。

お届けしたガイドジャーナルの内容を
「Meet Up! 手帳ミーティングルーム」で
改めてワーク解説する時間にもしていきます。

１年間、私たちの土台となる
健康や美容を支えてくれる存在の
アーユルヴェーダ手帖だかこそ、

人生そのものを広く見つめたコアの部分を
様々な環境の仲間と話せる場所は
まさに「大人の女性のサードプレイス」になり得ます。

＊自由参加制
＊期間中、一度も参加できなかった場合は、次期のZoom会に参加可能
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2025 summer

〈コンテンツ概要〉

◆tsunagu. summer スペシャルセットお届け日
◻︎6月中旬以降順次出荷

＊宅急便にてお届け
＊熊本県からの発送となります(３日前後で到着）
＊出荷後は送り状No.等メールでお知らせします

【スペシャルセット内容】
□　「 梅雨を爽やかにアロマスプレーワークショップ」アロマ３種&スプレーボトル
□ 「 -tsunagu.- Journal Book 」（オリジナルジャーナリングノート）
□ 「 mahou no kagi 」（フローライト天然石のブックマーク/定価2,640yen）
□ 「 I'm Here. 」（アロマスプレー/30ml）

＊ジャーナリングノートは、長く使える着脱式リングノートです
＊天然石ブックマークは、どんな石が届くかお楽しみ
＊アロマスプレーは日常どんな場所にもお使いいただけます。
（心がやさしくリラックスタイムにぴったりの香り）
◆ワークショップ 開催日（全2回）
□ 6月20日（金）- ①梅雨を爽やかにするお掃除アロマスプレーを作るワークショップ
□ 7月22日（火）- ②夏休みを心地よく過ごす親子ノートの始め方ワークショップ

＊10:00-12:00の２時間程度を予定しています
＊オンラインZoomミーティングを使用します
＊アーカイブ視聴もできますが、冒頭の解説部分のみ録画となります
＊②については、ぜひお子様と一緒に並んでご参加ください（推奨年齢：年長さん〜小学３年生位まで）
◆手帳ミーティング 開催日（全2回）
□「Meet up! 手帳ミーティング」にご招待
□7月31日(金)、8/29(金)の全2回

＊いずれも11:00から１時間程度を予定
＊オンラインZoomミーティングを使用します
＊期間中、一度も参加できなかった場合は次期に参加可能
◆ジャーナリングレシピ＆手しごとレター お届け日（全３回）
◻︎7月〜９月まで葉書または封書でお届けします

〈お届け予定〉
＊7月／思い付いてすぐできる！アロマバスソルトの作り方＆ジャーナリングレシピ
＊8月／夏の瞳をさわやかにする簡単！冷感アイマスクの作り方＆ジャーナリングレシピ
＊9月／夏の終わりのメンタルケア＆ジャーナリングレシピ
◆料金
【5/25 20:00まで／2,000yen OFF】
20,900yen (税込) → 18,900yen(税込)
◆お支払い方法
・クレジットカード
・銀行振込　*
・コンビニ払い *

＊についてのお支払いは所定の手数料がかかります。
お支払い確定画面にてご確認ください。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

〈使用ツール〉


▷連絡用専用公式LINE

＊全ての配信は、メンバー専用公式LINEに配信します
＊コンテンツメニューがLINEトーク画面に設置されているので、いつでも好きな時に取り組めます
＊グループLINEではありませんので、頻繁にチャットの通知が来ることはありません。
（主宰のHaruとは個別にLINEチャット可）
＊お手続き完了後、ご案内いたします


▷Zoomミーティング

＊日程は全て自由参加（お休みの連絡など不要。途中入室退出OK）
＊ワークショップの冒頭解説部分のみ、録画し後日アーカイブ配信致します。
＊手帳ミーティングは、個人的なお話も含まれるため、録画は致しません。


【あるとよいもの】
・アーユルヴェーダ手帖2025

手帳がなくてもご参加可能ですが、手帳ミーティングの際に、季節のセルフチェックをします。
tsunagu.とのお得なセット価格でお届けできますので、購入を検討している方は一度ご相談ください。

tsunagu.


ここは、心と体を繋ぐ場所。
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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくある質問

  • アーユルヴェーダ手帖持っていなくても参加できますか？

    今回の夏コースは、アーユルヴェーダ手帖をお持ちでない方も参加可能です。
    手帖のワークページも活用しながら進める回もありますので、アーユルヴェーダ手帖のオフィシャルサイトより、詳しくご覧いただくことをお勧めします。購入を希望される場合は、tsunagu.特別セット価格でご案内が可能です。一度ご相談ください。

  • 子育て中で家族中心の生活をしています。それでも、ノートや手帳を書いたり、アーユルヴェーダのある暮らしができる習慣がつくのでしょうか？

    家族のために毎日愛情を注ぎ、暮らしを支えることはとても素晴らしいことです。
    でもどこかで、1人時間を楽しんだり、やりたいことに挑戦する時間を後回しにしてしまうことはありませんか？
    tsunagu.では、ご自分の今の生活を振り返りつつ、未来に想いを馳せる時間を準備しています。オンラインを通して、普段話ができないような自分と異なる環境の仲間と繋がる時間は毎回特に喜んでいただいています。ご自身のペースを大切に、小さな力を信じて、少しずつ一緒に前に進みましょう。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

Haru
アーユルケアリスト®︎／ヨガインストラクター

心の持ちようを変えたくて、ヨガに出会う。ヨガ歴は10年以上。ライフワークとしてヨガの学びを続ける中で、自分をより客観的に観察することのできる手帳の楽しさに目覚める。手帳を使い始めてから、叶えた夢は数知れず。2023年には念願だった手帳制作に挑戦し販売。増刷分も完売となる。

出産後の虚弱体質を改善するため、健康に繋がる知恵が豊富なアーユルヴェーダを学び、2023年にアーユルケアリストとなる。現在は各種セミナーをオンライン中心に開催しながら、ヨガスタジオでインストラクターとして活動中。

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